鲜蔬汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
味道好鲜味的一道蔬菜汤，适合瘦身清肠胃的人士食用。
鲜蔬汤营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鲜蔬汤的食材2人份
- 玉米(鲜)1小段
- 番茄罐头(整个)1个
- 西芹50克
- 洋葱1/3个
- 小白菜50克
- 尖椒1个
- 盐2克
- 油少许
鲜蔬汤的做法
1
准备食材
2
材料洗净如图所示的切好
3
热砂锅下少许油炒软番茄和洋葱
4
加入辣椒和西芹一起翻炒一会
5
倒入没过材料的水量
6
烧开翻入玉米段
7
盖盖烧5分钟至玉米熟，下盐调味
8
最好下小白菜，把小白菜煮熟就可以开吃啦！
成品图
鲜蔬汤的烹饪技巧
其他的时令蔬菜也可以用来烹煮这道蔬菜汤，但一定要保留番茄和西芹，这两种食材是这个烫的灵魂！