沙白菌菇汤
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
沙白贝肉肥美、鲜甜，营养价值非常高，含有矿物质、微量元素和蛋白质，与菌菇一起烹制成汤，非常鲜美可口。
沙白菌菇汤营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
沙白菌菇汤的食材2人份
- 沙白贝350克
- 蟹味菇100克
- 南豆腐200克
- 番茄1个
- 小葱1棵
- 盐适量
- 鸡精少许
沙白菌菇汤的做法
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沙白贝几乎不含泥沙，不用饲养吐沙，用刷子刷洗干净，沥干水备用
2
蟹味菇洗净备用
3
豆腐切小块备用
4
番茄去皮切丁备用
5
香葱切碎备用
6
锅里加入少许油，大火烧热，下入番茄丁翻炒至软
7
加入1.2升左右的开水
8
下入豆腐大火煮1分钟
9
下入蟹味菇
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下入沙白贝煮至沙白开口
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调入盐和鸡精
12
关火前下入葱花
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盛入碗中即可享用
14
非常鲜美
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成品图
成品图
