平锅红枣汤
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
苹果当中含有的原花青素,这种元素有利于我们预防结肠癌的一种作用。另外,苹果还具有清理血管的作用,苹果当中的营养物质有利于改善我们的肺部功能和呼吸系统.
平锅红枣汤营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
平锅红枣汤的食材2人份
- 苹果2个
- 红枣4颗
- 冰糖10克
平锅红枣汤的做法
1
备好食材
2
苹果削皮切丁
3
锅里加水放枣先煮
4
枣子煮10分钟左右加入苹果
5
加入冰糖
6
在煮5分钟即可
7
装碗
成品图
平锅红枣汤的烹饪技巧
比较适合冬天的下午茶，吃了暖和，营养美味