玉米菌菇汤
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
前几天在“坤博砂锅美食福利群”抢红包拼RP得到一个18cm的凯得宝小砂锅，觉得这个砂锅超适合煲汤，小火慢炖出浓汤，咕咚咕咚的，非常原汁原味,更重要的是营养不流失!
玉米菌菇汤营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米菌菇汤的食材2人份
- 甜玉米 1根
- 海鲜菇100克
- 龙骨300克
- 枸杞适量
- 盐 适量
- 料酒适量
- 姜片适量
- 葱适量
玉米菌菇汤的做法
1
.将食材洗净，备用。我喜欢用甜玉米煲汤，用骨头汤煲过的玉米超级水嫩，吃起来很是过瘾!
2
玉米切成小段，大小以个人喜好为主。(当然爱吃大段的,图个过瘾也成,随意)
3
龙骨焯水，去除血腥味，这样煲出来的汤才更加清爽~（这步绝对不能偷懒）砂锅内加入适量的纯净水，龙骨、姜片、料酒大火烧开，再转小火，煲上半个小时。
4
加入玉米段、海鲜菇、盐，小火慢炖15分钟左右。关火前,加入适量的枸杞，即可。
5
玉米菌菇汤菜色清亮、汤汁鲜美，制作简单，经常得到家人翻牌~~
成品图
玉米菌菇汤的烹饪技巧
排骨焯水,煲好的汤会更鲜,也少腥味!