刺猬饺子和向日葵
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
某一天捏来哄孩子的。
刺猬饺子和向日葵营养建议
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含糖量 12.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
刺猬饺子和向日葵的食材2人份
- 面粉300克
- 肉馅500克
- 水165克
- 紫甘蓝100克
- 菠菜100克
- 胡萝卜100克
刺猬饺子和向日葵的做法
1
贮备好几种蔬菜，洗净
2
用原汁机榨出汁
3
活出四种面团
4
橙色的面团擀成饺子皮样子
5
两片饺子皮中间包上陷，压紧，成为向日葵的花心
6
做好的向日葵，放在盘子里，再煎几个橙色面片放在四周，搓细条做出网格状，用绿色的面团做出茎和叶子来
7
面团搓成条，切成小剂子，擀出饺子皮
8
包上饺子馅，尽量包多一点陷，鼓鼓的才好看
9
用厨房剪刀剪出刺猬的样子
10
用芝麻当眼睛，同样再做几个别的颜色的刺猬，还做了向日葵，大大卷口香糖
成品图
刺猬饺子和向日葵的烹饪技巧
所以捏出形状来讨孩子欢心吧
这些花样饺子，煮熟了就可以吃的