4款水果奶昔
- 拌
- 甜味
- <5分钟
- 厨神级
今天分享这四款水果奶昔，做法非常的简单，材料也是很常见的水果，主要是这些水果怎样来搭配出好喝的奶昔，和其有效的功效才是最重要。 香蕉益乐多：口味偏酸甜，清凉解火，清甜可口。 奇异果苹果奶昔：奇异果是水果之王富含丰富的维生素C可以提高免疫力防止癌症还可以减肥哦，美容养颜的佳品。 火龙果奶昔：口感清甜味道浓郁，有助于润肠通便。 芒果奶昔：营养丰富，且相得益彰，做成的奶昔是夏日的最佳祛热食品。
4款水果奶昔营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
4款水果奶昔的食材2人份
- 第一款：香蕉益力多无
- 香蕉1个
- 养乐多1瓶
- 第二款：火龙果奶昔无
- 火龙果半个
- 牛奶150ML
- 第三款：芒果奶昔无
- 小芒果2个
- 浓稠酸奶1瓶
- 第四款：奇异果苹果奶昔无
- 牛奶120ML
- 苹果半个
- 奇异果1个
4款水果奶昔的做法
1
第一款：香蕉益力多 食材：香蕉一个，益力多一瓶
2
备好所有的材料
3
香蕉切成小块
4
把切好的香蕉块放入九阳魔法豆杯中，加入益力多
5
盖上盖子表面的电源键连按两下开启搅拌
6
打冷饮工作中的状态，灯是蓝色的
7
最后倒出杯中，就完成了
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第二款：火龙果奶昔 食材：红心火龙果半个，牛奶150ML
9
准备好食材?
10
红心火龙果去皮切小块?
11
把切好的火龙果肉加入牛奶一起放入搅拌杯中?
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打成奶昔，倒出杯中食用即可?
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第三款：芒果奶昔 食材：小芒果2个，浓稠酸奶1瓶
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备好所的食材?
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芒果去皮切成小块
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芒果肉加酸奶倒入搅拌杯中
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最后打成奶昔倒入杯中食用即可
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第四款：奇异果苹果奶昔 食材：苹果半个，奇异果1个，牛奶120ML
19
备好所有的食材?
20
苹果去皮切成小块，奇异果去皮切小块，加入牛奶一起放入搅拌杯中?
21
最后打成奶昔倒入杯中食用即可
成品图
