多瓜多谷粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
北纯多谷米，多层口感，每一口都营养，今天用它来配南瓜跟地瓜。孩子很喜欢色彩也好，口感也很棒。
多瓜多谷粥营养建议
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含糖量 28.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
多瓜多谷粥的食材2人份
- 红薯2个
- 多谷米1大勺
- 南瓜1块
多瓜多谷粥的做法
1
备好所用食材
2
地瓜南瓜去皮切块
3
配入多谷米一起泡洗好备用
4
将食材洗净入电饭煲，加入煮粥的水量
5
选择煮粥模式将粥煮好
6
北纯多谷米，多层口感，每一口都营养。好吃好香，好营养
成品图
