香蕉酸奶芒果夹心雪糕
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。今天做的这个香蕉酸奶雪糕就很适合女生减肥，多吃都不怕哦~
香蕉酸奶芒果夹心雪糕营养建议
-
含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香蕉酸奶芒果夹心雪糕的食材2人份
- 香蕉5个
- 酸奶250克
- 芒果酱适量
- 青橘1个
香蕉酸奶芒果夹心雪糕的做法
1
准备好食材
2
香蕉切成小段，放在原汁机的进料口内，用的是果泥杯
3
启动果泥键
4
一边推香蕉段进进料口，全部搅成果泥
5
倒入酸奶拌匀
6
准备好模具，倒入1/3的香蕉酸奶
7
放入芒果酱
8
再用香蕉酸奶倒满模具
9
放上青橘装饰，冷冻4-5小时即可
10
咬一口，哇哇哇，好好吃啊，有夹心的哦
成品图
香蕉酸奶芒果夹心雪糕的烹饪技巧
入夏了，该是吃雪糕的时候啦