丝瓜鲜虾粥 (宝宝辅食）
- 煮
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
丝瓜是典型的高钾低钠食物，具有清热解暑的作用，再搭配上鲜虾，还能给宝宝补充钙、锌等，参考月龄:十个月以上
丝瓜鲜虾粥 (宝宝辅食）营养建议
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含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
丝瓜鲜虾粥 (宝宝辅食）的食材2人份
- 鲜虾四只
- 丝瓜50克
- 大米50克
- 姜适量
丝瓜鲜虾粥 (宝宝辅食）的做法
1
大米清洗干净倒入炖盅，加入适量清水
2
按BB粥功能键2.5小时
3
鲜虾去头、去尾、去壳、去虾线
4
放入姜片水中，冷水上锅，焯水至熟透
5
焯熟的虾肉剁碎
6
丝瓜去皮，放入开水中焯水两分钟
7
丝瓜去囊切小丁
8
待粥煮至粘稠后放入虾仁和丝瓜丁，继续炖煮10分钟
成品图
丝瓜鲜虾粥 (宝宝辅食）的烹饪技巧
在处理丝瓜的时候，可以切的比平时得大一些，因为丝瓜非常软，也比较容易咀嚼，可以借此机会让宝宝练习咀嚼