手擀面
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
吃货的世界
手擀面营养建议
-
含糖量 29.19克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
手擀面的食材2人份
- 面粉250克
- 香菇，西红柿，青菜，金针菇，鸡蛋适量
手擀面的做法
1
加适量水，不要太多，少许盐，揉成面团
2
辅料洗净，锅下油适量，下蒜米炒香，下水适量烧开，下入面条，调味，盐，耗油鸡精，煮差不多两分钟，下辅料，煮一分钟即可
成品图
手擀面的烹饪技巧
自己动手，丰衣足食