韭菜鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
早餐豆豆妈很喜欢吃粥，虽然宝宝喜欢吃小馄饨，但是小朋友多喝杂粮粥还是极好的[亲亲]
韭菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
韭菜鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉50克
- 鸡蛋2个
- 韭菜20克
- 玉米油一大勺
- 盐一小勺
韭菜鸡蛋饼的做法
1
2
韭菜洗净切碎放在碗里，鸡蛋磕入，加入清水冲洗过的虾皮
3
鸡蛋打散后加适量的水，再加适量的面粉调成厚薄适中的面糊
4
最后调入适量的盐搅匀备用
5
平底锅加适量的油倒入面糊摊开
6
煎至两面金黄即可
7
出锅后改刀摆盘，简单吧？
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没有过多的调料，原汁原味的清香
成品图
