豆豉排菜
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
豆豉排菜，咸香下饭，清肠去脂。
豆豉排菜营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆豉排菜的食材2人份
- 豆瓣酱1勺
- 排菜500克
- 猪油20克
- 盐2克
- 鸡精2克
豆豉排菜的做法
1
洗好的排菜
2
豆瓣酱少许
3
用开水将排菜氽软过冷水待用
4
切碎
5
放猪油烧开下入排菜
6
撒上盐
7
放进豆瓣酱炒匀
8
放点高汤煮一分钟
9
撒上鸡精
10
烧开装盘
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好香的豆豉排菜
成品图
豆豉排菜的烹饪技巧
排菜先用开水煮软待用