夹片吐司
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
简单、易学、快速、好吃！
夹片吐司营养建议
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含糖量 18.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
夹片吐司的食材2人份
- 吐司2片
- 披萨肠2片
- 鸡蛋1个
- 烧烤汁1汤匙
- 植物油1汤匙
- 盐少许
夹片吐司的做法
1
取吐司片备用，比较喜欢有谷类的吐司片,也可以用其它种类的面包或吐司替换
2
锅底加点油，放入吐司片煎，火的大小可以适当调整，所用的时间根据火的大小以及你喜欢吃的程度来决定，一般我会煎到表面有些焦黄的时候
3
同时另找一个锅，锅底抹油，加入鸡蛋放少许盐
4
煎至一面定型后翻面，所用的时间根据火的大小以及你喜欢吃的程度来决定
5
吐司煎好后，上面加上烧烤汁
6
加上披萨肠
7
加煎好的鸡蛋
8
再加披萨肠，再加烧烤汁(根据自己的口味习惯，也可不再加烧烤汁)
9
再加上吐司片就好了
夹片吐司的烹饪技巧
烧烤酱可以用其它酱料替换，如果喜欢吃辣的话，也可以用老干妈辣椒酱