豆沙月饼
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
不用烤的豆沙月饼，做好的月饼直接就可以吃了。好吃，简单又营养。
豆沙月饼营养建议
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含糖量 37.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆沙月饼的食材2人份
- 南瓜泥300克
- 豆沙300克
- 玉米面500克
- 白糖100克
- 花生油5克
豆沙月饼的做法
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老南瓜去皮切块
2
蒸熟掏成泥
3
放进玉米面、白糖
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揉均匀
5
再蒸熟
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冷却，豆沙少许
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将豆沙分成同等份，手上抹油将蒸熟的面团揉匀搓成条
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切成同等份
9
压平
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收口
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如图
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放进月饼模具里
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压平
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再下压压出月饼
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做好的豆沙月饼
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可以直接就吃，料全是熟的
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再看看
成品图
豆沙月饼的烹饪技巧
南瓜先蒸熟