南瓜小米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
营养养胃晚餐的最佳选择。
南瓜小米粥营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜小米粥的食材2人份
- 南瓜100克
- 小米50克
- 水800克
南瓜小米粥的做法
1
南瓜去皮去籽，洗净切成小丁，小米淘洗两遍
2
把1倒入汤锅，加入800克的水，大火烧开转小火，再煮40分钟即可
成品图
