山药蛋黄泥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
山药蛋黄泥
山药蛋黄泥营养建议
-
含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药蛋黄泥的食材2人份
- 山药70克
- 鸡蛋1个
- 无适量
山药蛋黄泥的做法
1
山药去皮
2
大火蒸20分钟
3
鸡蛋冷水入锅
4
水开再煮4分钟，关火焖5分钟
5
鸡蛋放入冷开水中
6
剥去外壳，去掉蛋白
7
料理机放入山药，蛋黄，90毫升的温开水，打成汁
8
蛋黄切碎撒上即可
成品图
