芒果班戟
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
芒果班戟
芒果班戟营养建议
-
含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芒果班戟的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 低筋面粉50克
- 纯牛奶250克
- 玉米淀粉30克
- 芒果适量
- 黄油10克
- 奶油适量
芒果班戟的做法
1
碗中打入3个鸡蛋倒入白糖搅拌均匀
2
倒入面粉玉米淀粉
3
倒入牛奶黄油搅拌均匀
4
面糊过滤两次
5
国内预热煎成饼
6
将芒果用奶油包裹
7
卷起冷藏
成品图
