亚麻籽能量饼干
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
下雨天最喜欢干的事就是窝在家里看电视，再摆上几道小点心就完美啦。而最近这几天都在下雨，电视我也找好了，正准备把零食也摆上时，才发现，零食被某人洗劫而空了。好吧，下雨天不方便出门，那就自己给自己做道小点心吧。特别简单、特别美味的能量小吃，真是越吃越香啊~
亚麻籽能量饼干营养建议
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含糖量 31.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
亚麻籽能量饼干的食材2人份
- 即食燕麦4大勺
- 亚麻籽1大勺
- 香蕉2根
- 榛仁巧克力2块
- 花生1把
- 椰蓉50克
亚麻籽能量饼干的做法
1
榛仁巧克力、花生分别切碎
2
碗里放香蕉、即食燕麦、亚麻籽
3
将香蕉压成泥，同即食燕麦、亚麻籽混合，搅拌均匀
4
将香蕉混合物同榛仁巧克力、花生混合，搅拌均匀
5
调入椰蓉，搅拌均匀
6
备好不粘烤盘
7
将混合物放入不粘烤盘，用擀面杖压薄
8
烤箱上下火170度预热后，将烤盘放入烤箱，烘烤20分钟
9
程序结束后，将【亚麻籽能量饼干】切块，即可食用
成品图
亚麻籽能量饼干的烹饪技巧
食材可根据个人喜好调整
零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！