木瓜银耳汤
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
这个季节不但要瘦还要美。喝上一碗木瓜银耳汤，保管让你更加滋润水灵。
木瓜银耳汤营养建议
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含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜银耳汤的食材2人份
- 木瓜1/2个
- 银耳15克
- 冰糖5克
- 枸杞5克
木瓜银耳汤的做法
1
银耳提前泡发，撕成小朵
2
枸杞
3
冰糖
4
木瓜
5
银耳加清水适量放入压力锅中
6
按上汤的程序
7
木瓜取半个去皮去籽切大一点的丁状
8
汤锅的时间到后，放入木瓜，继续炖煮
9
入冰糖，煮20分钟左右
10
放枸杞再煮5分钟
成品图
木瓜银耳汤的烹饪技巧
冰糖的量可据自己喜欢增减
没有电压力锅也可以其它锅慢慢炖