海底椰苹果百合汤
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
海底椰，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体功能的作用。海底椰，并非生在海底，也和椰子无关，而是一种棕榈科植物的果实。是一种夏季常见的汤料。
海底椰苹果百合汤营养建议
-
含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
海底椰苹果百合汤的食材2人份
- 苹果1个
- 海底椰适量
- 百合适量
- 冰糖少许
- 开水适量
海底椰苹果百合汤的做法
1
食材准备好：苹果，冰糖，海底椰，百合干
2
海底椰，百合干，洗净捞出
3
苹果削皮（不去皮也是可以的哦）
4
削好皮苹果切小块
5
海底椰，百合倒入炖盅里
6
苹果，冰糖一同下锅
7
加适量的开水
8
盖上盖子
9
按甜品功能键开始炖煮
10
到点后开盖放凉即可食用了
成品图
