小米绿豆荞麦粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
营养丰富。
小米绿豆荞麦粥营养建议
-
含糖量 17.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米绿豆荞麦粥的食材2人份
- 绿豆3克
- 荞麦20克
- 小米30克
- 水适量
小米绿豆荞麦粥的做法
1
绿豆泡好和小米洗净备用
2
放入锅中
3
加适量的水
4
选择煲粥键一小时三时分钟就可以了
5
撒些玫瑰花做装饰
成品图
小米绿豆荞麦粥的烹饪技巧
加水要适量