奶酪心形意面
- 炒
- 奶香味
- <10分钟
- 初级入门
心形意面，上海美食游记里提过，北京也有卖~买回来搭配奶酪，做好吃的奶酪意面，奶酪要多多的~~~~~心形意面超好煮，三分钟出锅，别煮过了~没有烤箱版本的奶酪意面，周末试试吧~
奶酪心形意面营养建议
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含糖量 46.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
奶酪心形意面的食材2人份
- 心形意面200克
- 奶酪30克
- 西兰花50克
- 胡萝卜50克
- 洋葱1个
- 橄榄油适量
- 黑胡椒3克
- 罗勒3克
- 香草少许
- 食盐4克
奶酪心形意面的做法
1
准备好食材，奶酪块提前刨成细丝
2
将西兰花洗净后切成均匀的小块;洋葱半颗切小丁;胡萝卜洗净去皮，切成片状，再用花型模具按压
3
锅中加水烧开，然后放入心形意面，加少许橄榄油和盐，煮3分钟
4
炒锅加热，倒入适量橄榄油，放入洋葱碎炒香
5
再放入西兰花和胡萝卜，翻炒均匀后，加入少许黑胡椒、适量罗勒和香草
6
捞出煮好的意面，放入锅中大火翻炒几下
7
加入少许盐，放入奶酪，小火翻炒，待奶酪溶化包裹在意面上即可
8
盛盘食用
成品图
