苹果葡萄鸡丁炸酱面片
- 酱
- 咸鲜味
- 新手尝试
苹果葡萄鸡丁炸酱面片营养建议
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含糖量 30.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
苹果葡萄鸡丁炸酱面片的食材2人份
- 苹果1个
- 蒙牛南洋风情酸牛奶1串
- 面粉250g
- 料酒3ml
- 葱5g
- 白糖3g
- 食盐2g
- 淀粉4g
- 橄榄油5ml
苹果葡萄鸡丁炸酱面片的做法
1
面粉中放入南瓜泥
2
揉成光滑的面团，松弛15分钟
3
松弛好的面片擀成大的薄皮，压出卡通的造型
4
锅中烧水放入面片煮熟
5
1.准备好用料
6
鸡脯肉切丁，加入淀粉抓匀
7
锅中放入橄榄油，放入葱花煸炒均匀后放入鸡丁
8
加入葱伴侣豆瓣酱翻炒均匀
9
加少量的开水
10
.葡萄事先去皮去籽，苹果去皮切丁
11
煮至汤汁变少的时候放入苹果和葡萄，翻炒几下即可关火
12
碗中盛入煮好的面片，放上炸酱即可