捏面猴
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
捏面猴
捏面猴营养建议
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含糖量 20.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
捏面猴的食材2人份
- 面粉200克
- 花生适量
- 丝瓜适量
- 菜脯适量
- 虾干适量
- 盐适量
捏面猴的做法
1
200克的面粉加入150克的水，揉匀成光滑的面团
2
盖上保鲜膜醒面半小时
3
菜脯切丁，丝瓜切片
4
小火炒香花生，爆香菜谱丁，虾干炒出香味
5
醒好的面团揉一下
6
锅中烧热水，用手把面团揪成一片片放入
7
锅铲推一下防止粘锅，倒入丝瓜，丝瓜熟软，即可倒入配料，加盐调味出锅
成品图
