牛奶芋头腊八粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
牛奶芋头腊八粥，甜甜糯糯的太好喝了
牛奶芋头腊八粥营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶芋头腊八粥的食材2人份
- 红豆一把
- 红枣100克
- 桂圆一把
- 冰糖一把
- 白糯米一把
- 紫糯米一把
- 大米一把
- 花生适量
- 牛奶一袋
- 芋头一个
牛奶芋头腊八粥的做法
1
准备好材料
2
红豆花生提前浸泡
3
红枣去核，芋头切块
4
食材加入砂锅，加清水煮沸
5
再加芋头继续煮撇去浮沫
6
中小火煮熟，加入牛奶再次煮沸即可
成品图
