糯米桑叶粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
糯米味甘，性温，健脾养胃，加入了桑叶有止虚汗，盗汗之功效。
糯米桑叶粥营养建议
-
含糖量 52.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
糯米桑叶粥的食材2人份
- 糯米50克
- 桑叶10克
糯米桑叶粥的做法
1
准备糯米，桑叶
2
糯米侵泡5小时左右
3
将桑叶洗净。煮开淋出叶子
4
将桑叶汤放入电饭煲中、同时放入糯米
5
按键煮粥开始煮粥
6
30分钟左右一碗淡淡清香味的桑叶粥就好了
成品图
糯米桑叶粥的烹饪技巧
糯米必须侵泡5小时以上