鲜虾粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
秋天多给孩子吃些虾，营养补钙，补充蛋白质，孩子长得高，今天用虾煮了粥，非常营养好喝，软糯鲜香，孩子特喜欢。
鲜虾粥营养建议
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含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜虾粥的食材2人份
- 鲜虾6只
- 胡萝卜50克
- 大米50克
- 玉米20克
- 盐适量
- 香葱适量
鲜虾粥的做法
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煮粥的食材先准备好，大米、鲜虾、玉米、胡萝卜，也可以放豌豆香菇之类的，根据自己喜欢来添加
2
胡萝卜洗干净切成小丁，玉米剥下玉米粒，鲜虾去壳只要虾仁
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大米提前用水浸泡10分钟，这样煮出来的粥，米粒会软糯好吃
4
先把大米和胡萝卜玉米放进电饭锅中，加入适量的水
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用电饭锅先把米粥煲熟，我用的是伊莱特素颜煲，迷你智能型，还可以24小时预约，2升精巧容量，高颜值造型，不沾锅胆，非常方便使用
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米粥熟了之后放入虾仁，再煮一会，因为虾仁不易煮得太久，虾仁口感就不嫩了
7
加入一勺盐，给米粥调一下味道
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最后撒上小香葱，一锅非常有食欲的海鲜粥就好了，软糯香滑，非常好喝
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鲜虾粥就煮好了
成品图
