云朵番茄意面
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
造型满分的一款意面 每根意面裹着敲浓稠的番茄酱汁 别犹豫 赶紧跟着我一起做起来！
云朵番茄意面营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
云朵番茄意面的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 意面1份
- 番茄3个
- 白砂糖2勺
- 大蒜1个
云朵番茄意面的做法
1
烤箱先预热上下火150度，蛋白加入一点点细砂糖打发至倒扣不会留下来
2
蛋白堆高，中间挖个洞放蛋黄，放进烤箱烤制7-8分钟，表面上色就可以拿出来了
3
平底锅放入蒜末炒香
4
西红柿去皮，放入锅中翻炒，加入适量的细砂糖、盐，鸡精，焖至西红柿软烂
5
放入煮熟放意面继续翻炒
6
大火收一下汁，让每根意面都裹上酱汁，汤汁浓稠
7
棉花糖般一样的鸡蛋，跟浓郁的番茄意面，完美搭配
成品图
