美味八宝粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
冬天，早上喝一碗热乎乎的八宝粥，真是太舒服了！可以用电饭煲的定时功能，晚上定时，早上一起来就能喝到了。
美味八宝粥营养建议
-
含糖量 38.36克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
美味八宝粥的食材2人份
- 红豆35克
- 绿豆35克
- 糯米50克
- 百合15克
- 莲子30克
- 芝麻15克
- 鲜枣35克
- 枸杞8克
美味八宝粥的做法
1
准备好需要的食材
2
大枣洗净去核
3
红豆、绿豆、糯米、莲子、百合清洗干净
4
全部放入电饭煲压力锅中
5
黑芝麻和红枣放进去
6
电压力锅选择“煲粥”，大约25分钟就做好了
7
打开盖子，开盖再煮5分钟，边煮边搅拌防止糊锅
8
香浓润滑的八宝粥就做好了
成品图
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