红豆薏米砂锅粥
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
药疗不如食疗，夏天吃薏米红豆粥是不错的选择，能有效去除体内湿气。而砂锅粥最为养生。 自从家里入手了这款电砂锅后，我真是越来越喜欢，炖菜不必说了，熬粥也是超级方便，有预约功能，还能安心睡眠，醒来就有热乎乎的粥了。
红豆薏米砂锅粥营养建议
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含糖量 35.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红豆薏米砂锅粥的食材2人份
- 薏米60克
- 红豆90克
- 大米100克
- 清水适量
红豆薏米砂锅粥的做法
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准备食材
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薏米和红豆洗净提前浸泡一下，如果预约的话就不用泡了，直接洗净就行
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食材放入砂锅里
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加入足量的水，这款砂锅主要是用来炖菜的，熬粥要选择煲汤程序，火力小，不会溢锅，我大约加了2/3多一点的
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选择煲汤程序.
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这么热的天，就解放自己远离厨房。砂锅工作的时候，就可以该干嘛干嘛了
成品图
红豆薏米砂锅粥的烹饪技巧
根据自己的习惯调整谁都用量