火腿玉米鸡蛋饼
- 煎
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
每天都要为家人
火腿玉米鸡蛋饼营养建议
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含糖量 13.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿玉米鸡蛋饼的食材2人份
- 甜玉米籽粒（肯德基）小半碗
- 火腿肠1条
- 胡萝卜少许
- 低筋面粉适量
- 鸡蛋1个
- 精盐适量
- 黑胡椒粉适量
- 沙拉酱适量
- 食用油适量
火腿玉米鸡蛋饼的做法
1
准备材料～煮熟剥成一粒粒的玉米，火腿肠，胡萝卜，鸡蛋，面粉。调味品～食用油，盐，胡椒粉，香甜味沙拉
2
胡萝卜切细碎，火腿切小丁
3
玉米，胡萝卜，鸡蛋，火腿放入碗里
4
加入面粉
5
加入适量盐
6
加入适量黑胡椒粉
7
慢慢加入清水，搅拌
8
调至稀稠状
9
煎蛋平底锅，加入适量油
10
用小勺子舀着，铺在平底锅里，大概三勺可以铺成一个圆饼状
11
小火慢煎至两面金黄即可
12
装盘
13
配上沙拉酱，完成啦！
成品图
火腿玉米鸡蛋饼的烹饪技巧
小贴士，胡萝卜一定要切细碎一点，那样才易熟。胡椒粉，撒拉酱都随意搭配吧