养肝护肝粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
菠萝蜜有养肝护肝的功效，做粥营养更丰富，味道更鲜美。
养肝护肝粥营养建议
-
含糖量 19.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
养肝护肝粥的食材2人份
- 胚芽米80克
- 菠萝蜜2个
- 水适量
养肝护肝粥的做法
1
准备胚芽米
2
菠萝蜜
3
将菠萝密去核切丁
4
胚芽米洗净放入电饭煲中
5
添加适量的水
6
按键煮粥开始
7
锅烧开放入菠萝蜜
8
再煮上20分钟左右
9
盛入碗中
成品图
