南瓜花生黏玉米粥
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南瓜花生黏玉米粥营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜花生黏玉米粥的食材2人份
- 南瓜100g
- 花生70g
- 糯米适量
- 水适量
南瓜花生黏玉米粥的做法
1
将江米和黏玉米淘洗干净备用
2
南瓜去皮，洗净切块备用
3
新鲜花生仁洗净备用
4
将以上食材全部放入电压力锅内，加入适量的水。选择煮粥键开始煮到程序结束
5
装碗即可食用