红枣银耳粥
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- 其它口味
- 新手尝试
红枣银耳粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红枣银耳粥的食材2人份
- 大米120g
- 冰糖2块
- 红枣12粒
- 银耳适量
红枣银耳粥的做法
1
银耳用温水泡软，去根部备用
2
红枣用温水洗净灰尘，沥干水分备用
3
大米用温水轻轻揉洗干净
4
红枣、银耳和大米及冰糖放入锅里，大火煮开，转小火20分钟
5
ok！