粘豆包
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
粘豆包营养建议
-
含糖量 52.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
粘豆包的食材2人份
- 糯米粉750克
- 面粉400克
- 豆馅500克
- 白糖300克
- 酵母粉2勺
粘豆包的做法
1
糯米面和白面放到一起
2
酵母用温水调匀，倒到面里和面，和好的面盖上盖发1小时左右
3
将糖放入豆馅中拌匀
4
豆馅做好了
5
包豆包
6
蒸锅中的水烧开后放入豆包蒸15分钟
7
关火，出锅
成品图
粘豆包的烹饪技巧
豆馅中的糖要多放一点