夏天没食欲，多吃它无糖无添加酸甜可口，水果麦片任意搭配
- 其它工艺
- 酸甜味
- <数天
- 中级掌勺
夏天总是没食欲，来碗自制酸奶冰冰凉凉超美味，水果、坚果麦片任意搭配，无糖无添加健康又美味。
夏天没食欲，多吃它无糖无添加酸甜可口，水果麦片任意搭配营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
夏天没食欲，多吃它无糖无添加酸甜可口，水果麦片任意搭配的食材2人份
- 未来牧场限定娟姗牛纯牛奶1L
- 酸奶菌1克
夏天没食欲，多吃它无糖无添加酸甜可口，水果麦片任意搭配的做法
1
先把需要的食材提前准备好：纯牛奶5盒（1L）、酸奶菌1克
2
提前烧一壶开水，水开后倒入做酸奶的容器中连同盖子及小勺一起高温消毒
3
消完毒后把水倒掉，先倒入200ml的纯牛奶，然后加入1克的酸奶菌
4
用消过毒的小勺搅拌均匀
5
待酸奶菌全部溶解后倒入剩余的酸奶
6
盖上盖子
7
把容器放入酸奶机，选择酸奶功能时间为10小时，酸奶做好后待容器自然冷却后放入冰箱冷藏2天后搭配各种水果或混合麦片口感更佳
8
未来牧场限定娟姗牛纯牛奶，远超欧盟标准的好奶
成品图
夏天没食欲，多吃它无糖无添加酸甜可口，水果麦片任意搭配的烹饪技巧
做酸奶前用到的容器包括盖子、小勺一定要高温消毒
酸奶做好后自然冷却后人不需要冷藏2天后搭配各种水果、坚果口感更佳