田园大丰收
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
听这道菜的名字，就仿佛看到了丰收的景象，秋天到了，地里的玉米、南瓜、红薯、萝卜都熟了，洗干净了上锅蒸熟，最简单的做法，却是最健康美味的。今天用电蒸锅来蒸制，它2-3层的大容量，可以满足大家庭的需求，独特的桑拿锅设计，可以快速出蒸汽，大大节约制作时间，而且它还有防干锅、自动断电的功能，使用起来非常方便。
田园大丰收营养建议
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含糖量 17.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
田园大丰收的食材2人份
- 南瓜1个
- 玉米2根
- 红薯1个
- 胡萝卜2根
- 水适量
田园大丰收的做法
1
准备食材
2
胡萝卜去皮
3
红薯去皮。 南瓜去皮去籽后，切成小块
4
锅内倒入适量清水
5
电蒸锅选择一键煮火锅模式，先把水烧开
6
水开后，将所有食材放在电蒸锅的桑拿盘上，盖上锅盖
7
时间设定20分钟
8
时间结束后，可以用筷子试试，如果可以轻松扎透食材，即代表熟了
成品图
