彩虹小馒头
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
彩虹小馒头
彩虹小馒头营养建议
-
含糖量 32.9克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
彩虹小馒头的食材2人份
- 馒头1个
- 鸡蛋2个
- 西兰花50克
- 胡萝卜30克
彩虹小馒头的做法
1
鸡蛋蛋黄蛋清分离
2
蛋黄打散
3
馒头去皮切丁
4
倒入蛋液
5
搅拌均匀
6
西兰花切末
7
胡萝卜切丁
8
锅底刷油
9
倒入胡萝卜 西兰花
10
倒入馒头
11
翻炒均匀
成品图
