家常四季豆炒肉
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
四季豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫力，增加抗病能力，富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。 夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。
家常四季豆炒肉营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
家常四季豆炒肉的食材2人份
- 四季豆适量
- 猪肉一小块
- 花生油小半碗
- 盐一小勺
- 辣椒酱适量
- 花椒油两滴
- 红薯粉两勺
家常四季豆炒肉的做法
1
切好肉，放入盘中，
2
放入红薯粉，均匀的把红薯粉柔和在肉中
3
将花生油倒入锅中，加热！
4
倒入猪肉，翻炒至猪肉变白
5
加入辣椒酱
6
加入四季豆
7
加入食盐
8
加两滴花椒油，翻炒至熟，装盘即可
成品图
家常四季豆炒肉的烹饪技巧
把握好炒肉的火候，可以使肉吃起来比较嫩