煎饼果子
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
家里小葱和生菜长得不错，早餐做个煎饼果子吃
煎饼果子营养建议
-
含糖量 27.79克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
煎饼果子的食材2人份
- 面粉2勺
- 薄脆1块
- 火腿1根
- 生菜3片
- 鸡蛋1个
- 小香葱适量
- 植物油适量
- 甜面酱适量
- 清水适量
煎饼果子的做法
1
先来张全家福
2
小葱切成葱花
3
面粉加水，弄成面糊
4
电饼铛加少许油
5
加入面糊，摊成饼
6
成型后翻面
7
放入鸡蛋液，摊均匀
8
翻面
9
没放鸡蛋的那一面抹上甜面酱
10
放上薄脆，火腿，小葱
11
放上生菜，不喜欢生菜也可以不放
12
卷起来
13
切开，可以吃了噢
成品图
煎饼果子的烹饪技巧
面糊要稀稠适中\n2.喜欢吃辣的可以抹上辣酱\n3.还可以放上榨菜