鲜虾螺旋意面
- 炒
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
最近刚上高中的女儿正在军训，体力消耗的非常大，每天的早餐都非常重要，吃好吃饱保存体力。今天给孩子做了一道鲜虾意面，口感不错，做法简单，而且食材也很丰富，保证一天所需的营养
鲜虾螺旋意面营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜虾螺旋意面的食材2人份
- 螺旋意面200克
- 鲜虾8小只
- 洋葱适量
- 番茄酱1勺
- 黄瓜适量
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋1个
- 姜适量
- 料酒1勺
- 黑胡椒粉1小勺
- 玉米油2勺
- 盐1克
鲜虾螺旋意面的做法
1
锅里放入适量的水，烧开，放入意面中火煮熟，过凉水控干备用
2
把黄瓜，胡萝卜，洋葱切片，鸡蛋打散炒好备用鲜虾去壳，虾线倒入料酒，胡椒粉腌制一会去腥
3
锅里油烧热，放入姜丝爆锅，把虾炒变色
4
依次放入洋葱，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋炒香后，倒入1勺番茄酱，在放入煮好的意面，盐一勺，翻炒均匀出锅
成品图
