宝宝菠菜松饼
- 煎
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
一款简单的松饼作为早餐 快手营养又美味 再好不过了 我这次尝试做了菠菜口味的 当然把菠菜换成香蕉 香橙 胡萝卜 酸奶也是未尝不可的 都可以试试 这个松饼很松软 老少皆宜
宝宝菠菜松饼营养建议
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含糖量 28.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
宝宝菠菜松饼的食材2人份
- 菠菜泥10克
- 鸡蛋1个
- 面粉适量
- 白糖可放了不放适量
宝宝菠菜松饼的做法
1
菠菜煮熟 料理机打好 加入1个鸡蛋 少量面粉 自己看着加
2
这是拌好的面糊糊
3
平底锅小火加热 不用放油 直接用碗将面糊滴落到平底不粘锅里 注意一个地方低落 面糊会自动向四周散去形成一个圆
4
全程小火煎 面糊表面出现泡泡就可以翻面了
5
翻面后1、2分钟即可出锅
6
这样一个饼就煎好了 感觉锅太热可以用湿布擦一下锅中心 降下温 重复同样的步骤直到把面糊煎完
成品图
宝宝菠菜松饼的烹饪技巧
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