火锅鹌鹑蛋
- 煮
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
当鹌鹑蛋从配角变主角，一份火锅鹌鹑蛋，喜欢吃的伙伴可以做起来了。
火锅鹌鹑蛋营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火锅鹌鹑蛋的食材2人份
- 鹌鹑蛋200克
- 火锅料1块
- 清水500毫升
火锅鹌鹑蛋的做法
1
锅里凉水放入鹌鹑蛋煮熟
2
鹌鹑蛋过凉水
3
保鲜盒里放点水，装入鹌鹑蛋盖上盖子疯狂摇摆
4
摇好的鹌鹑蛋，很好剥皮
5
剥皮清洗
6
凉水500ml放入一块火锅料煮开
7
煮开后放鹌鹑蛋，小火煮20分钟即可
成品图
火锅鹌鹑蛋的烹饪技巧
我用的火锅料味道很足不用再加调味料，味道按大家口味调整就行