玫瑰燕窝水果茶
- 炖
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
女生都喜欢花，特别是玫瑰花 现在对玫瑰花的喜爱上升到把它制作成各种美食： 玫瑰花糖、玫瑰花酱、玫瑰糕、玫瑰饼..... 还有一种就是我们今天的主角玫瑰花茶！ 香味浓郁的玫瑰花配上清甜的水蜜桃、芒果 和带有一丢丢酸的蓝莓 加上Q弹爽口的燕窝 简直是人！间！美！味！ 赶紧看看怎么做！
玫瑰燕窝水果茶营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玫瑰燕窝水果茶的食材2人份
- 玫瑰花茶适量
- 水蜜桃2个
- 芒果2个
- 蓝莓10颗
- 燕窝3克
- 蜂蜜1勺
玫瑰燕窝水果茶的做法
1
把芒果、水蜜桃切块待用
2
玫瑰花用热水洗掉灰尘
3
把玫瑰花和一部分水果放入锅中炖煮30分钟
4
把煮好的玫瑰花茶过滤，晾凉
5
依次在杯里放进冰块、剩下的水果
6
将晾凉的玫瑰花茶倒进杯中
7
加入晶莹剔透的燕窝
8
最后淋上一勺蜂蜜
成品图
