春卷牛排便当
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
吃素几天，有没有一种馋肉的感觉？所以一定要来点肉肉解解馋！ 我喜欢买牛排套餐，一次10片，还会赠送黄油与酱料包，什么时候想吃牛排了，下锅煎一煎就搞定！烹饪完后剪成小块，更方便食用，要不在办公室用刀叉，感觉怪怪的。 不要怕吃不饱，所以我煎了一袋春卷，事实证明有点多了，吃不完呢。
春卷牛排便当营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
春卷牛排便当的食材2人份
- 春卷皮12个
- 北极虾50克
- 黄瓜20克
- 番茄罐头(整个)20克
- 牛排100克
- 桃60克
- 油8克
- 盐3克
- 蚝油8克
- 黄油10克
- 牛排酱料30克
春卷牛排便当的做法
1
锅里多倒入些油，将春卷两面煎成金黄色
2
锅里留底油，放入北极虾翻炒
3
再放入黄瓜、小番茄
4
加入盐、蚝油调味
5
将赠送的黄油挤入锅中，放入完全解冻的牛排，两面煎熟
6
用剪刀将牛排剪成小块，加入牛排酱料拌匀
7
将食物摆得美观、整齐一些
成品图
春卷牛排便当的烹饪技巧
将食物摆得漂亮些，春卷最下面，一部分菜肴垫在了牛排下面，这样不会显得饭盒比较空。水果我选择了罐头黄桃，正好家里有，清甜爽口