火龙果奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
火龙果不仅味道甘甜，而且有很高的营养价值。火龙果中富含水溶性膳食纤维和维生素C，有减脂、美白等作用，适量食用大有裨益。
火龙果奶昔营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果奶昔的食材2人份
- 火龙果1个
- 白心火龙果1个
- 冰淇淋260克
火龙果奶昔的做法
1
白心火龙果与红心火龙果去皮切块后冷冻。 冷冻后的白心火龙果加冰淇淋放入随行杯中
2
一键启动NOVIS思慕雪模式搅碎
3
另起一杯，加入红心火龙果和冰淇淋
4
一键启动NOVIS思慕雪模式搅碎
5
白心火龙果泥铺进梅森杯底，约整个杯身的1/3处，抹平整顶部
6
继续铺入红心火龙果泥，顶部抹平整
7
白心火龙果泥铺入接近杯口处
8
最后放入红心火龙果泥，堆叠高出杯口
9
切半的草莓压在顶部装饰
成品图
火龙果奶昔的烹饪技巧
上述食材中260g冰淇淋可依火龙果大小分摊，我用的红心火龙果略小一些，与红心火龙果混合了120g冰淇淋，其余和白心火龙果打碎即可
上述食材约为2人份，可做400ml两杯。请依个人口味酌情增减