女人秋季滋补~椰奶木瓜
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
椰奶加木瓜，食材简单，功效不简单。 女性朋友经常喝，可以改善肌肤暗沉，脸色红润有光泽。
女人秋季滋补~椰奶木瓜营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
女人秋季滋补~椰奶木瓜的食材2人份
- 牛奶1盒
- 木瓜半个
- 椰子粉适量
- 白糖适量
女人秋季滋补~椰奶木瓜的做法
1
准备食材
2
奶锅中加入牛奶
3
加入椰子粉搅拌煮开
4
再把木瓜放入煮上5－8分钟，加少许白糖关火
成品图
女人秋季滋补~椰奶木瓜的烹饪技巧
用瓶装椰奶直接炖煮也可以