四季豆炒牛肉丝
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
很喜欢吃这道菜，以前都是用猪肉炒，现在说要少吃猪肉，就试着用牛肉丝来炒，味道还不错
四季豆炒牛肉丝营养建议
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含糖量 12.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
四季豆炒牛肉丝的食材2人份
- 牛肉丝适量
- 四季豆适量
- 生抽一勺
- 鸡精一勺
- 蒜瓣适量
四季豆炒牛肉丝的做法
1
四季豆去筋，洗干净后沥干水份
2
牛肉洗净后切丝，加生抽，生粉搅拌均匀
3
锅烧热后给油，把四季豆倒进锅里炒，一直炒至变色
4
给点水，盖锅盖煮一下
5
把调好的牛肉丝倒进锅里，炒变色
6
给蒜瓣，给生抽，给鸡精搅拌均匀
7
完成
成品图
