养生豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
早餐常用的饮品就是豆浆， 但是豆浆机做出来的豆浆是必须要过滤的，操作起来就麻烦了一些。 很早之前曾经看到过破壁机的展销，当时对于可以做出不用过滤就能有细滑无渣的口感的豆浆很是中意。 但是，最早的破壁机是没有加热功能的，必须要把谷物先煮熟，加热水使用，对于这一点上，我又不是十分称心。 就这样一直拖着很久。 直到现在，有了新款可以加热的破壁机，才忍不住入手。 所以，机器到手第一试，就是豆浆。 不知道盼了多久了呢,终于也可以做出不用过滤的豆浆了。
养生豆浆营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
养生豆浆的食材2人份
- 黄豆1杯
- 燕麦半杯
- 清水800毫升
养生豆浆的做法
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经过几次实验之后， 得出最好的口感的食材比例， 黄豆1杯，燕麦半杯。
2
食材加入料理杯中，加入清水
3
盖好盖子，功能选择豆浆功能
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加热破壁用时28分钟多一点， 什么都不用管就可以喝到细腻香滑的豆浆了。 特别特别特别香，似小时候喝过豆奶粉的味道。
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所以特意这样拍，看看勺子上的壁挂，真的是非常细腻
6
可以根据自己的喜欢，选择添加更多的食材，图中是在些食谱的基础上加入红枣和核桃，口感更香浓，营养更丰富
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琪同学说，好重，抱不动
成品图
养生豆浆的烹饪技巧
关于豆浆，
豆浆细滑的窍门是加入燕麦或大米