青提酸奶杯
- 榨汁
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
酸奶，青提本身就酸酸甜甜的，两者结合在一起，口感更加的美妙了
青提酸奶杯营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青提酸奶杯的食材2人份
- 青提适量
- 酸奶1杯
- 料理机1台
青提酸奶杯的做法
1
食材准备好：青提，酸奶
2
青提清洗干净
3
一切为二
4
去皮去籽留肉
5
青提肉放入杯中
6
倒入酸奶
7
盖上盖子
8
套入机身，按开始搅拌几秒钟的时间即可
9
倒出就可以品尝了
成品图
